Ko'zlar uchun kompyuter dasturi. Kompyuterda ko'rishni o'rgatish uchun Relax dasturi. SunsetScreen yordamida ko'z charchoqlarini yo'q qiling

Agar siz kompyuterda uzoq vaqt ishlasangiz, shubhasiz, ko'zlaringiz charchaydi. Va muntazam charchoqdan ko'zlar yoshlana boshlaydi, ko'zlarning qizarishi paydo bo'ladi va ko'rish yomonlasha boshlaydi - kompyuterdan ko'zning charchashi ko'rishga zarar etkazadi. Monitordan ko'zlarning shikastlanishini kamaytirish yoki hech bo'lmaganda ko'rishga salbiy ta'sirni minimal darajada kamaytirish mumkinmi? Bu mumkin va amalda ishdan to'xtamasdan. Bepul EyeLeo dasturi kompyuterda ishlash vaqtida ko'zlar uchun dam olish va oddiy mashqlar uchun mo'ljallangan. Agar ko'zlaringiz charchasa va og'risa, EyeLeo eye dasturini yuklab ko'ring.

EyeLeo ko'z dasturi vaqti-vaqti bilan ko'zlarga dam olish vaqti kelgani haqida xabar beradi va oddiy mashqlarni bajarishni taklif qiladi: ko'zlaringizni aylantirish va miltillash, deraza orqali masofaga qarash, ko'zlaringizni chapga va o'ngga siljitish, ko'zlaringizni bir necha vaqt yumish. soniya. Zo'riqish va ko'z charchoqlarini bartaraf etish uchun tegishli mashq qilish haqidagi xabar bilan birga, mashqni qanday bajarish kerakligini ko'rsatadigan sher bolasining boshi paydo bo'ladi. Agar siz ularni o'yindan uzoqlashtirmasangiz, jonlantirilgan sher bolasi bolalarga yoqadi. Jismoniy mashqlar tanaffuslari uzoq va qisqa bo'linadi, ularning intervallari EyeLeo sozlamalari bilan belgilanadi. Qisqa tanaffuslar bir necha soniya davom etadi, uzoq tanaffuslar daqiqalarda o'lchanadi. Agar siz o'zingizni ishdan uzoqlashtira olmasangiz, ko'zni dam olish taklifi foydalanuvchi tomonidan e'tiborsiz qolishi mumkin. Ammo agar siz dastur parametrlarida "qat'iy rejim" funksiyasini yoqsangiz, albatta ko'zingizga dam berishingiz kerak bo'ladi; EyeLeo shunchaki ko'zingizni dam olmasdan ishlashni davom ettirishga ruxsat bermaydi.

EyeLeo dasturining skrinshotlari

Do'stlar, bu erda ko'rish qobiliyatini tiklash uchun eng yaxshi bepul dasturlar to'plami. Agar siz ko'rish qobiliyatini yaxshilaydigan va ko'zingizni dam olishga yordam beradigan dasturlarni yuklab olishni istasangiz, unda siz to'g'ri joyga keldingiz.

Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eye-Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board - bugun biz ushbu ko'rish dasturlarini ko'rib chiqamiz: tavsiflar, skrinshotlar va yuklab olish havolalari maqola ichida.

Texnologiyaning rivojlanishi bilan biz kompyuterda ko'proq vaqt o'tkazamiz. Afsuski, bu ko'rish keskinligiga katta ta'sir qiladi. Biroq, har bir harakat uchun reaktsiya mavjud: ko'rishni o'rgatish uchun ko'plab kompyuter dasturlari mavjud. 10 ta eng yaxshi dasturlar... Ushbu dasturlarni panatseya deb hisoblamaslik kerak, ammo agar siz ularni ko'z mashqlari majmuasi bilan birgalikda ishlatsangiz, ijobiy natijalarga erishishingiz mumkin. Keling, ko'rishni tiklash dasturlarini ko'rib chiqaylik.

1. Ish tanaffuslari dasturlari— ularning vazifasi ma'lum vaqt oralig'ida kompyuterni blokirovka qilishdir. Bu bizni ekrandan uzoqlashtiradi, shuning uchun ko'zlarimizga dam olish imkonini beradi.
2. Trening va ko'rishni tuzatish uchun dasturlar. Bunday dasturlarning maqsadi maxsus mashqlar yordamida ko'rish qobiliyatini tiklashdir.
3. Rang tuzatish dasturi. Kunning vaqtiga qarab, dastur monitordagi rang haroratini o'zgartiradi va shu bilan ko'zning zo'riqishini kamaytiradi (ayniqsa, kechqurun va tunda).

Keling, ko'rishni yaxshilash uchun dasturlarni tartibda ko'rib chiqaylik. Har bir dasturni yuklab olish mumkin, tavsif oxiridagi havolalar. Agar havolalar to'satdan ishlamay qolsa, iltimos, sharhlarda yozing va biz uni tuzatamiz.

Tanaffus VA KO'Z DASTURI UCHUN DASTURLAR

Ko'zlar tinchlansin- ko'zlaringizni haddan tashqari charchoqdan himoya qilish uchun kichik bepul dastur. Dastur belgilangan vaqt oralig'ida monitor ekranini o'chiradi. Qo'llab-quvvatlanadigan tillar: rus va ingliz. Ko'rish uchun ko'zlarni tinchlantirish dasturini yuklab olishingiz mumkin.

Workrave- rus tilida tanaffuslar uchun yana bir qulay bepul dastur. Tanaffusni taklif qilib, Workwave birinchi navbatda befarq harakat qiladi, keyin turib turib tanaffusni talab qiladi. Natijada, Workrave vision dasturi sozlamalarda ko'rsatilgan vaqt davomida klaviatura va sichqonchani butunlay blokirovka qiladi. Bloklash funktsiyalariga qo'shimcha ravishda, dastur kompyuterda ishlashda tanaffus qilish uchun maxsus mashqlarni taklif qiladi. Workrave dasturini yuklab olishingiz mumkin .

ChronoControl- kompyuter bilan ishlashda tanaffuslar uchun uchinchi bepul dastur. Belgilangan vaqt oralig'ida ekranni qulflaydi. Rus tilini qo'llab-quvvatlaydi va ko'plab moslashuvchan sozlamalarga ega. Men Windows-dan foydalanganimda, men ko'rishni saqlash uchun ushbu maxsus dasturdan foydalanganman - hamma narsa soat kabi ishlagan. Bu yerda ChronoControl dasturini yuklab olish uchun havola.

EyeLeo- kompyuterdan muntazam ravishda tanaffus qilishni eslatuvchi rus tilidagi boshqa bepul dastur. Ko'zning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi, shu bilan ko'rishni yaxshilaydi. Uzoq tanaffusga qo'shimcha ravishda, ko'z mashqlari bilan qisqa tanaffuslar o'rnatishingiz mumkin. EyeLeo vision dasturini yuklab olish uchun bu yerni bosing.

O'QITISH VA KO'RISHNI RESTARTASIYA UCHUN DASTURLAR

Ko'zlar dam olish va diqqatni jamlash kuniga bir soatdan ortiq kompyuterda ishlaydigan kompyuter foydalanuvchilarining ko'rish qobiliyatini himoya qilish uchun bepul kompyuter dasturi. “Ees Relaxing and Focusing” dasturi tanaffus vaqtida maxsus ishlab chiqilgan tasvirlarni tomosha qilish orqali ko‘zingizni mashq qilish imkonini beradi. Dastur bepul, rus tilida (sozlamalarda tanlangan). Bu yerda uni yuklab olishingiz mumkin.

Dam olish- ko'zlarni tinchlantirish uchun bepul dastur, u ko'plab ekran pardasi va sozlanishi mumkin bo'lgan ish rejimlariga ega. Ingliz tilida, lekin hamma narsa intuitiv, hech qanday muammo bo'lmaydi. Ushbu ko'rishni yaxshilash dasturi Internetdan yuklab olinishi mumkin bo'lgan Microsoft .NET Framework 3.5 yoki undan yuqori versiyasini talab qiladi. Va bu yerda Relaxation yuklab olish uchun havola.

Ko'zni tuzatuvchi ko'rishni tiklash, dam olish va ko'z kasalliklarining oldini olish dasturi. Maxsus mashqlar to'plamini o'z ichiga oladi, ularning bajarilishi miyopiya, uzoqni ko'ra olmaslik, astigmatizm va turli xil rang anomaliyalari uchun foydalidir. Ko'rish qobiliyatini tekshirishingiz mumkin. Vision Corrector - bu umumiy dastur; bepul versiyada cheklangan miqdordagi ko'rish mashqlari mavjud. Windows va Android ostida ishlaydi. Bu yerda Windows uchun havola va bu yerda Android uchun: bepul va pullik versiyalar.

Gul- o'yin xarakteridagi terapevtik interaktiv dasturni o'qitish uchun kompyuter. Rus tilida bepul. Ambliyopiya va miyopi bilan yordam beradi. Ishlash tamoyillari haqida batafsil ma'lumotni dastur veb-saytida topishingiz mumkin - foydalanish bo'yicha batafsil ko'rsatmalar mavjud. Gulni ushbu havoladan yuklab olishingiz mumkin.

Xochlar ambliyopiyani tuzatish uchun foydalaniladigan bepul dastur. Ozod. Rus tili qo'llab-quvvatlanadi. Dastur o'yin uslubida yaratilgan - tasodifiy joyda paydo bo'ladigan xoch uchun aylana kursori bilan ov qilishingiz kerak. Bu vaqtda dala xujayralari doimiy ravishda rangini teskarisiga o'zgartiradi. Dastur qanday ishlashi haqida ko'proq bilib olishingiz va xochlarni yuklab olishingiz mumkin.

Kengash ko'z mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan dasturdir. Ushbu dasturdan kompyuterda ishlaganda har 4 soatda bir marta (yoki yaxshiroq, har soatda) foydalanish tavsiya etiladi. Optimal ko'z dam olish va ko'rishni mashq qilish uchun siz taxminan 30 soniya davomida ekranning statsionar o'rtasiga qarashingiz kerak, so'ngra ko'zingizni uzoqdagi ob'ektga o'tkazing (masalan, derazadan tashqariga qarang). Bunday 3-5 tsiklni bajarish tavsiya etiladi. Siz ushbu havoladan "Board" ko'rish dasturini yuklab olishingiz mumkin.

UCHUN DASTURLAR RANG Tuzatishlar

f .lux ko'rish qobiliyatini saqlab qolish va ko'z charchoqlarini kamaytirish uchun juda foydali dastur. Kunning vaqtiga qarab f.lux avtomatik ravishda monitor rang gamutini o'zgartiradi. Kechqurun va tunda ushbu dastur issiq rang tonlarini (2700K), kunduzi esa sovuq ranglarni (6500K) o'rnatadi. Natijada, kechqurun ko'zlaringiz kamroq charchaydi. Yotishdan oldin ko'k gullar bo'lmasa, uxlab qolish ham osonroq. iPhone uchun versiya mavjud. Ajoyib dastur, tavsiya qilaman. Siz uni yuklab olishingiz mumkin.

XULOSA

Bu ko'rish qobiliyatini yaxshilash bo'yicha eng yaxshi dasturlarni mini ko'rib chiqishimiz yakuniga yetdi. Tanaffus uchun 1 ta dasturni, ranglarni to'g'rilash uchun 1 ta dasturni (faqat bitta - f.lux mavjud bo'lsa-da), shuningdek, ko'rishni o'rgatish va tiklash uchun bir nechta dasturlarni yuklab olish maqbul bo'ladi. Kompleks yondashuv! Esda tutingki, dasturlar ko'z kasalliklarini davolash uchun mo'ljallangan emas va ularni yaratuvchilari ko'z shifokorlari emas. Shuning uchun, agar sizda shubha yoki savollar bo'lsa, oftalmologga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Iltimos, ushbu dasturlar haqida fikr-mulohazalaringizni bildiring. Yoki boshqa ko'rish dasturidan foydalanasizmi? Izohlarda tafsilotlarni oshkor qilsangiz xursand bo'lamiz. Tez orada ko'rishguncha, do'stlar!

Mavzu bo'yicha batafsil:

Siz qorong'ida kompyuteringizda o'tirasizmi? F.lux sizning ko'rish qobiliyatini saqlab qoladi!
Nima uchun ko'rish yomonlashadi? Miyopiyaning 2 sababi. Oldini olish Insonning asri kamlik qiladi! Qanday qilib uzoq jigar bo'lish mumkin? Ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun 49 ta rasm Ko'rishni saqlashning asosiy qoidasi

Agar siz kompyuterda ishlash uchun ko'p vaqt sarflasangiz, unda bu Workrave dasturi siz uchun. Workrave dasturi sog'ligingiz haqida qayg'uradi. Hamma biladiki, kompyuterda haddan tashqari ishlash kuchni yo'qotadi va ko'rish, mushaklar va bo'g'inlar bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Kompyuterning elektromagnit nurlanishi ham sog'lig'imizga salbiy ta'sir qiladi. Kompyuterda ishlashda sog'liq uchun zararni qanday kamaytirish mumkin? Eng muhim va oddiy tavsiya: kompyuterda ishlashdan tanaffus qilishingiz kerak va undan ham yaxshiroq, tanaffus paytida bir nechta oddiy jismoniy mashqlarni bajarishingiz kerak. Workrave - bu foydalanuvchiga kompyuterda tanaffus qilish vaqti kelganini eslatuvchi bepul dastur, shuningdek, bo'yin, qo'l va elka mushaklaridagi kuchlanishni engillashtirish uchun ko'zlar uchun qanday mashqlarni bajarish mumkinligini taklif qiladi.

Kompyuterda ishlash vaqtida tanaffus qilish

Dastur bir nechta taymerlarni amalga oshiradi, ularning ishga tushirilishi ekranda tanaffus qilish zarurligi haqida eslatmalar paydo bo'lishiga olib keladi; taymerlar tanaffuslar orasidagi vaqt oralig'ini va dam olish tanaffuslari davomiyligini o'rnatadi. Taymerlar muddati tugagandan so'ng, Workrave dasturi foydalanuvchini mini-dam olish uchun tanaffuslar (bir necha soniya) va jismoniy mashqlar to'plami bilan dam olishni taklif qiladi, ular alohida oynada aniq ko'rsatiladi va tavsiflanadi. Shuningdek, Workrave-da siz kompyuterda ishlash uchun vaqt chegarasini (kunlik chegara) belgilashingiz mumkin. Dam olish haqidagi barcha eslatmalarni kechiktirish yoki o'tkazib yuborish mumkin, yordamchi dastur dam olish vaqtida keyingi ishlash imkoniyatini bloklamaydi. Biroq, dasturni shunday sozlash mumkinki, dam olish vaqtida kirish bloklanadi va murosasiz dam olish uchun tanaffus qilish kerak bo'ladi. Workrave tanaffuslar haqida batafsil statistikani yuritadi - qancha tanaffus eslatmalari borligi, eslatmalar takrorlanishi, qancha tanaffus takliflari qabul qilingan, o'tkazib yuborilgan va keyinga qoldirilgan. Bundan tashqari, dastur sichqoncha va klaviaturadan foydalanish bo'yicha statistik ma'lumotlarni to'playdi: sichqonchani ishlatish vaqti, uning metrlarda harakatlanish yo'li, bosish soni va klaviaturadagi tugmalar soni. Film tomosha qilayotganda yoki elektron kitobni o'qiyotganda, Workrave "o'qish rejimi" ni taqdim etadi, u yoqilganda, yordamchi dastur foydalanuvchini tanaffus qilish zarurati haqida bezovta qilmaydi. Yordamchi dasturni tarmoq orqali boshqarish mumkin - bu bilan siz bolalarning dam olishini nazorat qilishingiz va bir nechta kompyuterlar yordamida tanaffuslar haqida eslatma olishingiz mumkin. Workrave oddiy va yoqimli interfeysga ega, rus tilini qo'llab-quvvatlaydi va dastur harakatlari tovushlar bilan birga keladi.

Workrave dasturining skrinshotlari

Birida oldingi maqolalar Men kompyuterda uzoq vaqt ishlaganda ko'rish qobiliyatini saqlab qolish uchun tavsiyalar haqida aytib o'tdim. Ushbu maqola bilan men kompyuter olimlari orasida ko'z charchoqlari va ko'rish buzilishining oldini olish mavzusini davom ettirmoqchiman, chunki bu yillar davomida tobora dolzarb bo'lib bormoqda.

Agar sizda yaxshi kompyuter monitori, yaxshi tashkil etilgan ish joyingiz (yorug'lik, optimal harorat va namlik, maxsus kompyuter kursisi va stoli va boshqalar) bo'lsa ham, bu hali ham kelajakda ko'rish muammolari yo'qligiga kafolat bermaydi. Nega? Ha, chunki ko'z kasalliklarining oldini olishda asosiy rolni vizual ishning to'g'ri rejimi o'ynaydi, bu dam olish uchun ishda muntazam tanaffuslar va ko'zlarning funksionalligini tiklaydigan oddiy ko'z mashqlarini bajarishni o'z ichiga oladi.

Aksariyat odamlar ma'lum bir ish va dam olish jadvaliga rioya qilish kerakligini tushunishadi, ammo turli sabablarga ko'ra ular buni qilmaydi. Ba'zilarga dangasalik, boshqalarga esa unutuvchanlik xalaqit beradi. Ko'p odamlar o'z vaqtlarini boshqarishda juda band va/yoki o'rganilmagan. Bunday holda siz maxsus kompyuter dasturlaridan foydalanishingiz mumkin.

Muayyan ish va dam olish jadvaliga rioya qilishga yordam beradigan ko'plab kompyuter eslatma dasturlari mavjud. Ushbu maqolada men Workrave deb nomlangan ulardan biri haqida gapiraman.

Workrave dasturini (uning hajmi 14 MB) tomonidan yuklab olishingiz mumkin bu havola yoki quyidagi tugmani bosish orqali:

Agar hayotingizda kamida bitta kompyuter dasturini o'zingiz o'rnatgan bo'lsangiz, Workrave-ni o'rnatishda hech qanday muammo bo'lmaydi. Dastur bepul va o'rnatish vaqtida hech qanday kalitlarni talab qilmaydi. Workrave ko'plab tillarni qo'llab-quvvatlaydi va operatsion tizimingiz tili avtomatik ravishda aniqlanadi. Windows ish stolidagi Workrave yorlig'i oq qo'yga o'xshaydi.

Dasturni ishga tushirgandan so'ng, 3 turdagi taymerlarni o'z ichiga olgan kichik oyna paydo bo'ladi:

O'rta taymer to'liq tanaffusga qadar qolgan vaqtni ko'rsatadi (sukut bo'yicha - 10 minut), bu vaqt davomida dastur ko'zlar, bo'yin va elkama-kamar uchun 10 ta mashqdan iborat qisqa isinishni bajarishni taklif qiladi. Ko'zlar uchun haqiqiy mashqlar uch qismdan iborat - kaft, ko'z harakati va turar joyni mashq qilish uchun mashq (nigohni uzoqdan yaqinga o'tkazish). Matn tavsiflari va barcha mashqlarning animatsion rasmlari alohida oynada ko'rsatilgan:

Bir mashqdan ikkinchisiga o'tish tovushlar bilan birga keladi.

Pastki taymer kunlik chegarani ko'rsatadi - siz hali ham kompyuterda ishlashingiz mumkin bo'lgan umumiy vaqt (standart - 4 soat).

Barcha uchta taymer oynada nozik sozlanishi mumkin Sozlamalar, agar siz vazifalar panelidagi soat yonidagi qo'y belgisini sichqonchaning o'ng tugmasi bilan bosganingizda paydo bo'ladigan menyuda bir xil nomdagi buyruqni tanlasangiz paydo bo'ladi:

Masalan, siz quyidagi taymer qiymatlarini o'rnatishingiz mumkin:

• Mini dam olish: har 10 daqiqada 30 soniya davomida.


• Tanaffus: Har soatda 10 daqiqa.


• Kunlik chegara: Kompyuterda 8 soat uzluksiz ishlash.

Siz bir necha kun davomida tajriba qilishingiz va o'zingiz uchun eng mos taymer qiymatlarini tanlashingiz mumkin.

Blog maqolasida kompyuter dasturining ishlashi haqida batafsil aytib berish juda qiyin ish ekanligini tan olaman. Men sizga faqat Workrave haqida eng kerakli ma'lumotlarni bera oldim. Yaxshiyamki, men ushbu dasturning yaxshi video sharhini topdim, uni Workrave-ning imkoniyatlari va konfiguratsiyasi bilan to'liqroq tanishish uchun tomosha qilishingizni tavsiya qilaman:

Maslahat: Videoni osonroq koʻrish uchun tugma yordamida uni toʻliq ekranga kengaytiring.

Umid qilamanki, Workrave oq qo'ylari uzoq muddatli kompyuter ishini ko'zlaringiz va tanangiz uchun yanada yoqimli va xavfsizroq qilishga yordam beradi. Sizga omad!

Ushbu maqolada biz shaxsiy kompyuter foydalanuvchisining ko'rish qobiliyatiga ta'sir qiluvchi asosiy salbiy omillarni, shuningdek, kompyuterda ishlashda ko'rishning yomonlashishini oldini olish usullarini ko'rib chiqamiz.

Hozirgi kunda inson hayotini kompyutersiz tasavvur qilish qiyin. Biz ko'p vaqtimizni kompyuterda o'tkazamiz, avval ishda, keyin uyda elektron kitoblarni o'qiymiz, o'ynaymiz yoki qiziqarli ma'lumotlarni qidirish uchun Internetda sayr qilamiz.

Ammo monitor oldida uzoq vaqt turish ko'zning charchashiga olib keladi va natijada ko'rish yomonlashadi.

1998 yilda amerikalik olimlar yangi tibbiy atama - kompyuterni ko'rish sindromini kiritdilar.

Kompyuter ko'rish sindromi quyidagi alomatlar bilan tavsiflanadi:

• ko'zlarida yonish;
• peshona va ko'z bo'shlig'ida og'riq;
• ko'z qovoqlari ostidagi "qum" hissi;
• ko'zlarning qizarishi;
• loyqa ko'rish;
• o'qish paytida charchoq;
• ikki tomonlama ko'rish.

Bunday muammolardan turli yo'llar bilan qochishingiz mumkin:

• kompyuterdan imkon qadar kamroq foydalaning, sindrom belgilari odatda kompyuterda bo'lgandan keyin 4-6 soatdan keyin paydo bo'ladi;
• tanaffuslar qiling, eng yaxshisi har 30-40 marta, 5-15 daqiqa davom etadi;
• ko'zdan charchoq va kuchlanishni bartaraf etish uchun mashqlarni bajaring.

Jismoniy mashqlar misollari.

• bir necha soniya davomida ko'zingizni mahkam yoping / ko'zingizni oching, bir necha marta takrorlang;
• ko'zlaringizni doira ichida aylantiring, avval soat yo'nalishi bo'yicha, keyin soat sohasi farqli ravishda 5-6 marta bajaring;
• qo'lingizni oldingizda cho'zgan holda deraza oldida turing, barmog'ingizni yuqoriga ko'taring, ko'zingizni barmoq uchiga qarating, derazadan tashqaridagi uzoq ob'ektga qarang, 10-15 marta bajaring.

Yuqoridagi fikrlar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, foydalanishingiz mumkin EyeDefender ko'zni dam olish dasturi.

Dasturning nomi o'zi uchun gapiradi (ko'z himoyachisi), uning yordamida siz kompyuterni ko'rish sindromi paydo bo'lishidan qochishingiz mumkin.

O'rnatishdan so'ng, vazifalar panelining o'ng tomonida EyeDefender belgisi paydo bo'ladi. Belgini sichqonchaning o'ng tugmasi bilan bosish menyuni ochadi:

Tanaffus qiling! - "tanaffus qiling", dasturni boshlang.

Sozlamalar - sozlamalar. Ushbu elementni tanlash orqali siz quyidagi oynani ko'rasiz:

Bu erda siz o'rnatishingiz mumkin:

• dastur qaysi vaqtdan keyin tanaffuslar oladi - tanaffuslar orasidagi interval bandi;
• tanaffuslar davomiyligi - Tanaffus muddati bandi;
• foydalanuvchi harakatsizligidan keyin dastur tanaffus qiladi;
• tanaffus paytida papkadan rasmni ko'rsatish - element Jilddagi rasmlarni ko'rsatish;
• ko'zlar uchun mashqlarni o'z ichiga oladi - element Vizual mashg'ulotni boshlang;
• standart ekran pardasini faollashtirish (ekran pardasi) - element Standart ekran pardasini faollashtirish;
• tanaffus qilishingiz kerakligini eslatuvchi qalqib chiquvchi oyna - Tizim tepsisida qalqib chiquvchi balonni ko'rsatish bandi;
• Ko'rib chiqish tugmasini bosish orqali siz yuqorida tavsiflangan rejimlarning har birini ko'rishingiz mumkin;
• dasturni Windows ishga tushirilganda ishga tushiring - element Windows ishga tushirilganda ishga tushirish;
• parol himoyasini yoqish - Parolni himoya qilishni yoqish bandi va "parolni o'rnatish" tugmasi - Parolni o'rnatish.

Tanaffus davomiyligi va ularni qabul qilish oraliqlari sozlamalarini o'zgartirish uchun dastur belgisini o'ng tugmasini bosish orqali chaqiriladigan menyudan Tanaffuslar orasidagi interval va Tanaffus davomiyligi bandlariga o'ting.

Dastur ko'rsatadigan mashqlar:

• avval har bir burchakda navbatma-navbat paydo bo'ladigan xochlar, so'ngra ekranning markazida;
• aylana bo'ylab harakatlanuvchi miltillovchi doira;
• to'rtburchakning yon tomonlari bo'ylab harakatlanuvchi miltillovchi doira.

Ushbu dastur, mening fikrimcha, ikkita kamchilikka ega - bu ingliz tilidagi interfeys va foydalanuvchi Escape tugmasini bosib tanaffusni to'xtatishi mumkin.

Agar siz birinchi kamchilik bilan kelisha olsangiz va ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, umid qilamanki, sizda bu borada hech qanday savol bo'lmaydi. Ikkinchi kamchilik bilan bu qiyinroq; afsuski, hozir qilayotgan ishingizni tugatish uchun tanaffusni kechiktirish vasvasasini engish unchalik oson emas ...

Men sizni darhol ogohlantirmoqchimanki, dastur ko'rishni yaxshilash yoki tuzatish uchun mo'ljallanmagan. EyeDefender ko'zlaringizni dam olishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Ammo ko'rish qobiliyati yomonlashmasligi uchun siz bunday dasturlardan foydalanishingiz kerak. Agar sizda katarakt yoki glaukoma kabi jiddiy ko'z kasalliklari bo'lsa, dasturni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing!

EyeDefender-ni bepul yuklab oling