Computer program para sa mga mata. Relax program para sa pagsasanay ng paningin sa isang computer. Tanggalin ang pagkapagod sa mata gamit ang SunsetScreen

Kung nagtatrabaho ka sa isang computer sa loob ng mahabang panahon, ang iyong mga mata ay walang alinlangan na mapapagod. At mula sa regular na pagkapagod, ang mga mata ay nagsisimula sa tubig, ang pamumula ng mga mata ay lumilitaw at ang paningin ay nagsisimulang lumala - ang pagkapagod sa mata mula sa computer ay nakakapinsala sa paningin. Posible bang bawasan ang pinsala sa mga mata mula sa isang monitor, o kahit man lang bawasan ang masamang epekto sa paningin sa pinakamababa? Ito ay posible, at halos walang tigil sa trabaho. Ang libreng EyeLeo program ay idinisenyo para sa pagpapahinga at mga simpleng ehersisyo para sa mga mata habang nagtatrabaho sa computer. Kung ang iyong mga mata ay napapagod at sumakit, subukang mag-download ng EyeLeo eye program.

Ang EyeLeo eye program ay pana-panahong nagpapakita ng mensahe na oras na para magpahinga ang mga mata at nagmumungkahi na magsagawa ng mga simpleng ehersisyo: umiikot at kumukurap ang iyong mga mata, tumitingin sa malayo sa bintana, igalaw ang iyong mga mata pakaliwa at pakanan, ipikit ang iyong mga mata nang ilang sandali. segundo. Kasama ang isang mensahe tungkol sa naaangkop na ehersisyo na gagawin upang mapawi ang tensyon at pagkapagod sa mata, ang ulo ng isang batang leon ay lilitaw, na nagpapakita kung paano gawin ang ehersisyo. Ang animated lion cub ay mag-apela sa mga bata, kung hindi mo sila aalisin sa laro. Ang mga pahinga sa ehersisyo ay nahahati sa mahaba at maikli, ang kanilang mga agwat ay itinakda ng mga setting ng EyeLeo. Ang mga maikling pahinga ay tumatagal ng ilang segundo, ang mahahabang pahinga ay sinusukat sa ilang minuto. Kung hindi mo maalis ang iyong sarili sa trabaho, maaaring hindi pansinin ng gumagamit ang alok na pahinga sa mata. Ngunit kung pinagana mo ang function na "mahigpit na mode" sa mga pagpipilian sa programa, tiyak na kailangan mong bigyan ng pahinga ang iyong mga mata; Hindi ka papayagan ng EyeLeo na magpatuloy sa pagtatrabaho nang hindi pinapahinga ang iyong mga mata.

Mga screenshot ng programang EyeLeo

Mga kaibigan, narito ang isang seleksyon ng pinakamahusay na libreng mga programa para sa pagpapanumbalik ng paningin. Kung gusto mong mag-download ng mga program na magpapahusay sa iyong paningin at makakatulong sa pag-relax ng iyong mga mata, pagkatapos ay napunta ka sa tamang lugar.?

Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eyes Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board - ngayon ay titingnan natin ang mga vision program na ito: ang mga paglalarawan, mga screenshot at mga link sa pag-download ay nasa loob ng artikulo.

Sa pag-unlad ng teknolohiya, gumugugol tayo ng mas maraming oras sa computer. Sa kasamaang palad, ito ay lubos na nakakaapekto sa visual acuity. Gayunpaman, para sa bawat aksyon ay may reaksyon: maraming mga programa sa computer para sa pagsasanay sa paningin. Ang 10 pinakamahusay na programa para sa... Ang mga programang ito ay hindi dapat ituring na isang panlunas sa lahat, ngunit kung gagamitin mo ang mga ito kasabay ng isang hanay ng mga pagsasanay sa mata, makakamit mo ang mga positibong resulta. Buweno, simulan nating suriin ang mga programa para sa pagpapanumbalik ng paningin.

1. Mga programa sa pahinga sa trabaho— ang kanilang gawain ay i-block ang computer sa ilang mga agwat. Inaalis tayo nito mula sa screen, samakatuwid ay nagpapahintulot sa ating mga mata na magpahinga.
2. Mga programa para sa pagsasanay at pagwawasto ng paningin. Ang layunin ng naturang mga programa ay upang maibalik ang ating paningin sa tulong ng mga espesyal na pagsasanay.
3. Programa sa pagwawasto ng kulay. Depende sa oras ng araw, binabago ng programa ang temperatura ng kulay sa monitor, sa gayon ay binabawasan ang strain ng mata (lalo na sa gabi at sa gabi).

Simulan natin ang pagtingin sa mga programa upang mapabuti ang paningin sa pagkakasunud-sunod. Maaaring ma-download ang bawat programa, mga link sa dulo ng paglalarawan. Kung ang mga link ay biglang tumigil sa paggana, mangyaring sumulat sa mga komento at aayusin namin ito.

MGA PROGRAMA PARA SA BREAK WORK AT EYE REST

Mata Relax- isang maliit na libreng programa upang protektahan ang iyong mga mata mula sa labis na pagkapagod. I-off ng program ang screen ng monitor sa mga tinukoy na agwat. Mga sinusuportahang wika: Ruso at Ingles. Maaari mong i-download ang eyes relax program para sa paningin.

Workrave- isa pang maginhawang libreng programa para sa mga pahinga sa Russian. Nag-aalok ng pahinga, ang Workwave ay unang kumikilos nang hindi nakakagambala, pagkatapos ay mapilit na humihingi ng pahinga. Bilang resulta, ganap na hinaharangan ng Workrave vision program ang keyboard at mouse para sa oras na tinukoy sa mga setting. Bilang karagdagan sa mga pag-block sa pag-andar, nag-aalok ang programa ng mga espesyal na pagsasanay para sa pahinga mula sa pagtatrabaho sa computer. Maaari mong i-download ang Workrave program .

ChronoControl- ang ikatlong libreng programa para sa mga pahinga mula sa pagtatrabaho sa computer. Nila-lock ang screen sa mga tinukoy na agwat. Sinusuportahan ang wikang Ruso at may maraming nababaluktot na setting. Noong gumagamit ako ng Windows, ginamit ko ang partikular na program na ito upang i-save ang aking paningin - lahat ay gumana tulad ng isang orasan. Narito ang isang link upang i-download ang ChronoControl program.

EyeLeo- isa pang libreng programa sa Russian na nagpapaalala sa iyo na kumuha ng mga regular na pahinga mula sa computer. Tumutulong na bawasan ang pagkapagod ng mata, sa gayon pagpapabuti ng paningin. Bilang karagdagan sa mahabang pahinga, maaari kang magtakda ng mga maikling pahinga na may mga pagsasanay sa mata. Upang i-download ang EyeLeo vision software, mag-click dito.

MGA PROGRAMA PARA SA PAGSASANAY AT PAGBABALIK NG VISION

Nakakarelax at Nakapokus ang mga Mata ay isang libreng computer program upang protektahan ang paningin ng mga gumagamit ng computer na nagtatrabaho sa isang PC nang higit sa isang oras sa isang araw. Binibigyang-daan ka ng Eyes Relaxing and Focusing program na sanayin ang iyong mga mata sa panahon ng pahinga sa pamamagitan ng panonood ng mga espesyal na idinisenyong larawan. Ang programa ay libre, sa Russian (pinili sa mga setting). Dito maaari mong i-download ito.

Pagpapahinga- isang libreng programa para sa pagpapahinga ng mga mata, mayroon itong maraming mga screensaver at nako-customize na mga operating mode. Sa Ingles, ngunit ang lahat ay madaling maunawaan, walang magiging problema. Nangangailangan ang programang ito ng pagpapabuti ng paningin ng Microsoft .NET Framework 3.5 o mas mataas, na maaaring ma-download mula sa Internet. At narito ang link para i-download ang Relaxation.

Eye-Corrector ay isang programa para sa pagpapanumbalik ng paningin, pagpapahinga at pag-iwas sa mga sakit sa mata. Naglalaman ng mga espesyal na hanay ng mga pagsasanay, ang pagpapatupad nito ay kapaki-pakinabang para sa mahinang paningin sa malayo, malayo sa paningin, astigmatism, at iba't ibang mga anomalya ng kulay. Maaari mong masuri ang iyong paningin. Ang Vision Corrector ay isang shareware program; ang libreng bersyon ay naglalaman ng limitadong bilang ng mga pagsasanay sa paningin. Gumagana pareho sa ilalim ng Windows at Android. Narito ang link para sa Windows, at narito ang para sa Android: libre at bayad na mga bersyon.

Bulaklak- computer training therapeutic interactive na programa ng likas na laro. Libre, sa Russian. Tumutulong sa amblyopia at myopia. Higit pang impormasyon tungkol sa mga prinsipyo ng pagpapatakbo ay matatagpuan sa website ng programa - may mga detalyadong tagubilin para sa paggamit. Maaari mong i-download ang Bulaklak mula sa link na ito.

Mga krus ay isang libreng programa na ginagamit upang itama ang amblyopia. Libre. Sinusuportahan ang wikang Ruso. Ang programa ay ginawa sa isang estilo ng paglalaro - kailangan mong manghuli gamit ang isang bilog na cursor para sa isang krus na lumilitaw sa isang random na lugar. Sa oras na ito, ang mga cell ng field ay patuloy na nagbabago ng kanilang kulay sa kabaligtaran. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumagana ang programa, at i-download ang mga krus.

Lupon ay isang programa na idinisenyo upang sanayin ang mga kalamnan ng mata. Inirerekomenda na gamitin ang program na ito isang beses bawat 4 na oras ng pagtatrabaho sa computer (o mas mabuti, bawat oras). Para sa pinakamainam na pahinga sa mata at pagsasanay sa paningin, kailangan mong tingnan ang nakatigil na gitna ng screen nang mga 30 segundo, at pagkatapos ay ilipat ang iyong mga mata sa isang malayong bagay (halimbawa, tumingin sa labas ng bintana). Maipapayo na gawin ang 3-5 tulad ng mga cycle. Maaari mong i-download ang "Board" vision program mula sa link na ito.

MGA PROGRAMA PARA SA KULAY MGA PAGWAWASTO

f .lux ay isang napaka-kapaki-pakinabang na programa para sa pagpapanatili ng paningin at pagbabawas ng pagkapagod sa mata. Depende sa oras ng araw, awtomatikong binabago ng f.lux ang color gamut ng monitor. Sa gabi at sa gabi, ang program na ito ay nagtatakda ng mga maiinit na tono ng kulay (2700K), at sa araw - mga cool na kulay (6500K). Bilang resulta, ang iyong mga mata ay nagiging hindi gaanong pagod sa gabi. Mas madaling makatulog kapag walang mga asul na bulaklak bago matulog. Mayroong isang bersyon para sa iPhone. Mahusay na programa, inirerekumenda ko ito. Maaari mong i-download ito.

KONGKLUSYON

Ito ay dumating sa dulo ng aming mini-review ng pinakamahusay na mga programa para sa pagpapabuti ng paningin. Magiging pinakamainam na mag-download ng 1 programa para sa isang pahinga, 1 para sa pagwawasto ng kulay (bagaman mayroon lamang isa - f.lux), pati na rin ang ilang mga programa para sa pagsasanay at pagpapanumbalik ng paningin. Isang kumplikadong diskarte! Pakitandaan na ang mga programa ay hindi mga medikal na paggamot para sa mga sakit sa mata, at ang mga tagalikha ng mga ito ay hindi mga doktor sa mata. Samakatuwid, kung mayroon kang mga pagdududa o katanungan, mas mahusay na kumunsulta sa isang ophthalmologist.

Pakibahagi ang iyong feedback tungkol sa mga programang ito. O baka gumamit ka ng ibang software ng pangitain? Kami ay natutuwa kung ibubunyag mo ang mga detalye sa mga komento. See you soon, mga kaibigan!

Higit pa sa paksa:

Nakaupo ka ba sa iyong computer sa dilim? Ililigtas ng F.lux ang iyong paningin!
Bakit lumalala ang paningin? 2 sanhi ng myopia. Pag-iwas Ang siglo ng isang tao ay hindi sapat! Paano maging long-liver? 49 mga larawan upang mapabuti ang iyong paningin Ang pangunahing panuntunan para sa pagpapanatili ng paningin

Kung gumugugol ka ng maraming oras sa pagtatrabaho sa computer, ang programang Workrave na ito ay para sa iyo. Ang programang Workrave ay nangangalaga sa iyong kalusugan. Alam ng lahat na ang labis na trabaho sa computer ay nag-aalis ng lakas at nagiging sanhi ng mga problema sa paningin, kalamnan at kasukasuan. Ang electromagnetic radiation mula sa isang computer ay mayroon ding masamang epekto sa ating kalusugan. Paano bawasan ang pinsala sa kalusugan kapag nagtatrabaho sa isang computer? Ang pinakamahalaga at simpleng rekomendasyon: kailangan mong magpahinga mula sa pagtatrabaho sa computer, at mas mabuti, gumawa ng ilang simpleng pisikal na ehersisyo sa panahon ng mga pahinga. Ang Workrave ay isang libreng programa na hindi nakakagambalang nagpapaalala sa gumagamit na oras na upang magpahinga mula sa computer, at nagmumungkahi din kung anong mga ehersisyo ang maaaring gawin para sa mga mata, upang mapawi ang pag-igting sa leeg, mga kalamnan ng mga braso at balikat.

Nagpapahinga sa computer habang ginagawa ito

Ang programa ay nagpapatupad ng ilang mga timer, ang pag-trigger nito ay nagiging sanhi ng mga paalala na lumabas sa screen tungkol sa pangangailangang magpahinga; ang mga timer ay nagtatakda ng agwat ng oras sa pagitan ng mga pahinga at ang tagal ng mga pahinga. Pagkatapos mag-expire ang mga timer, ipo-prompt ng Workrave program ang user na magpahinga para sa mini-rest (ilang segundo) at magpahinga kasama ang isang set ng mga pisikal na ehersisyo, na malinaw na ipapakita at ilalarawan sa isang hiwalay na window. Gayundin sa Workrave maaari kang magtakda ng limitasyon sa oras (pang-araw-araw na limitasyon) para sa pagtatrabaho sa computer. Ang lahat ng mga paalala sa pahinga ay maaaring ipagpaliban o laktawan; hindi hinaharangan ng utility ang posibilidad ng karagdagang trabaho sa panahon ng pahinga. Gayunpaman, ang programa ay maaaring i-configure upang sa panahon ng pahinga, ang pag-input ay mai-block at ang pahinga ng pahinga ay kailangang gawin nang walang kompromiso. Pinapanatili ng Workrave ang mga detalyadong istatistika sa mga pahinga - kung gaano karaming mga paalala sa pahinga ang nagkaroon, mga pag-uulit ng paalala, kung gaano karaming mga alok ng pahinga ang tinanggap, napalampas at ipinagpaliban. Bilang karagdagan, ang programa ay nangongolekta ng mga istatistika tungkol sa paggamit ng mouse at keyboard: oras ng paggamit ng mouse, ang landas ng paggalaw nito sa metro, ang bilang ng mga pag-click at ang bilang ng mga keystroke sa keyboard. Habang nanonood ng pelikula o nagbabasa ng isang e-book, ang Workrave ay nagbibigay ng isang "mode sa pagbabasa"; kapag ito ay naka-on, ang utility ay hindi nakakaabala sa gumagamit tungkol sa pangangailangan na magpahinga. Maaaring kontrolin ang utility sa pamamagitan ng isang network - sa ganitong paraan makokontrol mo ang pahinga ng mga bata at makatanggap ng mga paalala tungkol sa mga pahinga gamit ang ilang mga computer. Ang Workrave ay may simple at kaaya-ayang interface, sumusuporta sa wikang Ruso, at ang mga pagkilos ng programa ay sinamahan ng mga tunog.

Mga screenshot ng programang Workrave

Sa isa sa mga nakaraang artikulo Nabanggit ko na ang mga rekomendasyon upang makatulong na mapanatili ang paningin kapag nagtatrabaho sa isang computer sa mahabang panahon. Sa artikulong ito, nais kong ipagpatuloy ang paksa ng pagpigil sa pagkapagod sa mata at kapansanan sa paningin sa mga siyentipiko ng kompyuter, dahil ito ay naging mas at mas pinipilit sa paglipas ng mga taon.

Kahit na mayroon kang isang mahusay na monitor ng computer, isang maayos na lugar ng trabaho (ilaw, pinakamainam na temperatura at halumigmig, espesyal na upuan at mesa sa computer, atbp.), hindi pa rin ito ginagarantiyahan sa iyo ng kawalan ng mga problema sa paningin sa hinaharap. Bakit? Oo, dahil ang isang pangunahing papel sa pag-iwas sa mga sakit sa mata ay nilalaro ng tamang rehimen ng visual na trabaho, na kinabibilangan ng mga regular na pahinga sa trabaho para sa pahinga at pagsasagawa ng mga simpleng pagsasanay sa mata na nagpapanumbalik ng pag-andar ng mga mata.

Karamihan sa mga tao ay nauunawaan ang pangangailangan na sumunod sa isang tiyak na iskedyul ng trabaho at pahinga, ngunit sa iba't ibang dahilan ay hindi nila ito ginagawa. Ang ilang mga tao ay nahahadlangan ng katamaran, ang iba ay dahil sa pagkalimot. Maraming tao ang masyadong abala at/o hindi sanay sa pamamahala ng kanilang oras. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng mga espesyal na programa sa computer.

Mayroong maraming mga computer reminder programs na tumutulong sa iyong sumunod sa isang partikular na iskedyul ng trabaho at pahinga. Sa artikulong ito ay pag-uusapan ko ang tungkol sa isa sa kanila, na tinatawag na Workrave.

Maaari mong i-download ang Workrave program (ang volume nito ay 14 MB) sa pamamagitan ng ang link na ito o sa pamamagitan ng pag-click sa pindutan sa ibaba:

Kung nag-install ka ng hindi bababa sa isang computer program sa iyong buhay, hindi ka magkakaroon ng anumang mga problema sa pag-install ng Workrave. Ang programa ay libre at hindi nangangailangan ng anumang mga susi sa panahon ng pag-install. Sinusuportahan ng Workrave ang maraming wika, at awtomatikong nade-detect ang wika ng iyong operating system. Ang shortcut ng Workrave sa desktop ng Windows ay mukhang isang puting tupa.

Pagkatapos simulan ang programa, lilitaw ang isang maliit na window na naglalaman ng 3 uri ng mga timer:

Ang gitnang timer ay nagpapakita ng natitirang oras hanggang sa isang buong pahinga (bilang default - 10 minuto), kung saan ang programa ay nagmumungkahi ng paggawa ng isang maikling warm-up na binubuo ng 10 ehersisyo para sa mga mata, leeg at itaas na sinturon sa balikat. Ang aktwal na pagsasanay para sa mga mata ay binubuo ng tatlong bahagi - palming, paggalaw ng mata at isang ehersisyo para sa pagsasanay sa akomodasyon (pagsasalin ng tingin mula sa malayo hanggang malapit). Ang mga paglalarawan ng teksto at mga animated na paglalarawan ng lahat ng pagsasanay ay ipinapakita sa isang hiwalay na window:

Ang paglipat mula sa isang ehersisyo patungo sa isa pa ay sinamahan ng mga tunog.

Ang timer sa ibaba ay nagpapahiwatig ng pang-araw-araw na limitasyon - ang kabuuang oras na maaari ka pa ring magtrabaho sa computer (default - 4 na oras).

Ang lahat ng tatlong timer ay maaaring maayos sa window Mga setting, na lalabas kung pipiliin mo ang command na may parehong pangalan sa menu na lalabas kapag nag-right-click ka sa icon ng tupa malapit sa orasan sa taskbar:

Halimbawa, maaari mong itakda ang mga sumusunod na halaga ng timer:

• Mini bakasyon: bawat 10 minuto sa loob ng 30 segundo.


• Pahinga: Bawat oras sa loob ng 10 minuto.


• Pang-araw-araw na limitasyon: 8 oras ng tuluy-tuloy na trabaho sa computer.

Maaari kang mag-eksperimento sa loob ng ilang araw at piliin ang pinaka-angkop na mga halaga ng timer para sa iyong sarili.

Inaamin ko na ang pagsasabi nang detalyado tungkol sa pagpapatakbo ng isang computer program sa isang artikulo sa blog ay isang napakahirap na gawain. Naibigay ko lang sa iyo ang pinakakailangang impormasyon tungkol sa Workrave. Sa kabutihang palad, nakakita ako ng isang magandang pagsusuri sa video ng program na ito, na iminumungkahi kong panoorin mo para sa isang mas kumpletong kakilala sa mga kakayahan at pagsasaayos ng Workrave:

Payo: Para sa mas madaling panonood ng video, palawakin ito sa buong screen gamit ang button.

Umaasa ako na tutulungan ka ng Workrave white sheep na gawing mas kasiya-siya at mas ligtas para sa iyong mga mata at katawan ang pangmatagalang trabaho sa computer. Good luck sa iyo!

Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga pangunahing negatibong salik na nakakaapekto sa paningin ng isang gumagamit ng PC, pati na rin ang mga paraan upang maiwasan ang pagkasira ng paningin kapag nagtatrabaho sa isang computer.

Sa panahon ngayon, mahirap isipin ang buhay ng isang tao nang walang computer. Gumugugol kami ng maraming oras sa computer, una sa trabaho, pagkatapos ay sa bahay sa pagbabasa ng mga e-libro, paglalaro o pag-surf sa Internet sa paghahanap ng mga kawili-wiling impormasyon.

Ngunit ang pananatili sa harap ng isang monitor sa loob ng mahabang panahon ay puno ng pagkapagod sa mata, at bilang isang resulta, pagkasira ng paningin.

Noong 1998, ipinakilala ng mga Amerikanong siyentipiko ang isang bagong terminong medikal - computer vision syndrome.

Ang computer vision syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• nasusunog sa mga mata;
• sakit sa noo at mga socket ng mata;
• pakiramdam ng "buhangin" sa ilalim ng mga eyelid;
• pamumula ng mga mata;
• malabong paningin;
• pagkapagod kapag nagbabasa;
• nakakakita ng doble.

Maiiwasan mo ang mga ganitong problema sa iba't ibang paraan:

• gamitin ang computer nang kaunti hangga't maaari, ang mga sintomas ng sindrom ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng 4-6 na oras na nasa computer;
• magpahinga, pinakamahusay tuwing 30-40, tumatagal ng 5-15 minuto;
• gawin ang mga ehersisyo upang mapawi ang pagkapagod at pag-igting mula sa mga mata.

Mga halimbawa ng pagsasanay.

• isara ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng ilang segundo / buksan ang iyong mga mata, ulitin nang maraming beses;
• iikot ang iyong mga mata sa isang bilog, una clockwise, pagkatapos ay counterclockwise, gawin 5-6 beses;
• tumayo sa harap ng bintana na nakaunat ang iyong kamay sa harap mo, nakataas ang iyong daliri, ituon ang iyong tingin sa dulo ng iyong daliri, tumingin sa isang malayong bagay sa labas ng bintana, gawin 10-15 beses.

Kung mayroon kang mga problema sa mga punto sa itaas, maaari mong gamitin eye-rest program na EyeDefender.

Ang pangalan ng programa ay nagsasalita para sa sarili nito (tagapagtanggol ng mata), gamit ito maaari mong maiwasan ang paglitaw ng computer vision syndrome.

Pagkatapos ng pag-install, lalabas ang icon ng EyeDefender sa kanang bahagi ng taskbar. Ang pag-right-click sa icon ay nagdudulot ng isang menu:

Magpahinga! - "magpahinga", simulan ang programa.

Mga setting - mga setting. Sa pamamagitan ng pagpili sa item na ito makikita mo ang sumusunod na window:

Dito maaari mong i-install:

• ang oras pagkatapos kung saan ang programa ay magpahinga - ang Interval sa pagitan ng mga break item;
• tagal ng mga break - item na tagal ng break;
• pagkatapos ng anong oras ng hindi aktibo ng gumagamit ang programa ay magpapahinga;
• magpakita ng larawan mula sa isang folder sa panahon ng pahinga - aytem Ipakita ang mga larawan sa isang folder;
• isama ang mga pagsasanay para sa mga mata - item Simulan ang visual na pagsasanay;
• buhayin ang default na screensaver (screen saver) - item Mag-activate ng default na screen saver;
• isang pop-up window na nagpapaalala sa iyo na kailangan mong magpahinga - ang item na Magpakita ng popup baloon sa system tray;
• Sa pamamagitan ng pag-click sa pindutan ng Preview maaari mong tingnan ang bawat isa sa mga mode na inilarawan sa itaas;
• ilunsad ang programa sa Windows startup - item Ilunsad sa Windows startup;
• paganahin ang proteksyon ng password - ang item na Paganahin ang proteksyon ng password at ang pindutang "itakda ang password" - Itakda ang password.

Upang baguhin ang mga setting para sa tagal ng pahinga at ang mga agwat para sa pagkuha ng mga ito, pumunta lang sa Interval between breaks at Break duration item mula sa menu, na tinatawag sa pamamagitan ng pag-right click sa icon ng programa.

Mga pagsasanay na ipinapakita ng programa:

• ang mga krus ay unang lumilitaw nang halili sa bawat sulok, pagkatapos ay sa gitna ng screen;
• isang kumikislap na bilog na gumagalaw sa paligid ng isang bilog;
• isang kumikislap na bilog na gumagalaw sa mga gilid ng parihaba.

Ang program na ito, sa palagay ko, ay may dalawang disbentaha - ito ay isang interface sa wikang Ingles at ang katotohanan na maaaring matakpan ng user ang pahinga sa pamamagitan ng pagpindot sa Escape.

Kung maaari mong tanggapin ang unang sagabal, at pagkatapos basahin ang artikulong ito, inaasahan kong wala kang anumang mga katanungan tungkol dito. Ito ay mas mahirap sa pangalawang disbentaha; sa kasamaang-palad, ang pagharap sa tukso na ipagpaliban ang pahinga upang tapusin ang iyong ginagawa ngayon ay hindi napakadali...

Nais kong bigyan ka kaagad ng babala na ang programa ay hindi inilaan upang mapabuti o iwasto ang paningin. Ang EyeDefender ay idinisenyo upang tulungan ang iyong mga mata na makapagpahinga. Ngunit kailangan mong gumamit ng mga naturang programa upang ang iyong paningin ay hindi lumala. Kung mayroon kang anumang malubhang sakit sa mata, tulad ng katarata o glaucoma, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang programa!

I-download ang EyeDefender nang libre