विषय पर स्टेंडल "रेड एंड ब्लैक" साहित्य परीक्षण (ग्रेड 10)। एफ. स्टेंडल के उपन्यास "रेड एंड ब्लैक" साहित्य परीक्षण (ग्रेड 10) पर आधारित शुल्टे परीक्षण लाल और काले तालिका विवरण पर आधारित परीक्षण

टेबल के बारे में

शुल्टे तालिका एक वर्गाकार मैट्रिक्स है, जिसके कक्षों में संख्याएँ या अक्षर यादृच्छिक क्रम में रखे जाते हैं। इसका उपयोग पाठ्य सूचना की धारणा की वर्तमान दर का आकलन करने और ध्यान के दायरे का अध्ययन करने के लिए एक परीक्षण के रूप में किया जाता है।

शुल्टे तालिकाओं के साथ काम करने के तरीके

शुल्टे तालिकाओं के साथ प्रशिक्षण का सार दृश्य के क्षेत्र का विस्तार करके जानकारी को जल्दी से खोजने और "कैप्चर" करने के कौशल का विकास है। गति के लिए लगातार संख्याएँ ढूँढना निम्नलिखित महत्वपूर्ण नियमों के अनुपालन में किया जाना चाहिए:

1. अपनी दृष्टि को मेज के मध्य में स्थिर करें - केवल "आँख" को देखने का प्रयास करें।
2. आपको संख्याओं को चुपचाप, यानी, उन्हें ज़ोर से या खुद से कहे बिना (यह मुश्किल है, लेकिन संभव है) देखने की ज़रूरत है - आदर्श रूप से।
3. मुख्य बात केवल जितनी जल्दी हो सके संख्याओं को ढूंढना नहीं है। याद रखें कि आपका लक्ष्य तालिका के केंद्रीय कक्ष में स्थित संख्या के साथ-साथ बड़े वर्ग के चारों कोनों में स्थित संख्याओं को देखना सीखना है। पहले तो यह बहुत आसान नहीं होगा, लेकिन समय के साथ आप समझ जाएंगे कि इस तरह आप सामान्य नेत्र गति की तुलना में 2-3 गुना तेजी से सभी संख्याओं को खोजने की क्षमता विकसित कर सकते हैं।

पाठ विधा

नियमित रूप से टेबल के साथ प्रशिक्षण लें - हर दिन या कम से कम 2-3 सप्ताह तक हर दूसरे दिन। अभ्यास के लिए 20-30 मिनट अलग रखें। यदि आपको लगता है कि व्यायाम करते समय आपकी आंखें थकने लगी हैं, तो हम 5-10 मिनट का ब्रेक लेने या अगले दिन कसरत जारी रखने की सलाह देते हैं।

खेल के केंद्र में

शुल्टे टेबल

व्यायाम का प्रभाव

शुल्टे तालिकाओं के साथ नियमित प्रशिक्षण:

• एकाग्रता के कौशल को विकसित करने में सहायता;
• ध्यान अवधि बढ़ाने में मदद;
• अल्पकालिक दृश्य स्मृति विकसित करना;
• परिधीय दृष्टि का विस्तार करें, और दृश्य का व्यापक क्षेत्र पाठ के मूल्यवान अर्थपूर्ण भागों की खोज के समय को कम कर देता है;
• सूचना की दृश्य धारणा की गति बढ़ाएं और पढ़ने की गति बढ़ाने में मदद करें।

वेबसाइट पर ऑनलाइन शुल्टे टेबल के लाभ

अच्छा डिज़ाइन, अन्तरक्रियाशीलता, ध्यान केंद्रित करने में आसानी के लिए केंद्र में एक "आंख" रखी गई है। कठिनाई के विभिन्न स्तरों पर प्रशिक्षण की संभावना। व्यायाम के समय की स्वचालित ट्रैकिंग, सर्वोत्तम संकेतक की रिकॉर्डिंग। रैंकिंग में भाग लें और सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करें। शुल्टे की समयबद्ध स्प्रैडशीट रिकॉर्ड स्थापित करने और अन्य लोगों की उपलब्धियों के मुकाबले अपने परिणामों को बेहतर बनाने के लिए एक महान प्रोत्साहन है। पेपर संस्करणों को लगातार अद्यतन किया जाना चाहिए, क्योंकि वे अनैच्छिक रूप से याद किए जाते हैं और अभ्यास का प्रभाव गायब हो जाता है। हमारा ऑनलाइन जनरेटर असीमित संख्या में शुल्टे टेबल बनाता है, जो आपको प्रशिक्षण की तैयारी में समय बचाने की अनुमति देगा। शुल्टे टेबल पर आधारित प्रशिक्षण अभ्यास का मोबाइल संस्करण ऐप स्टोर और Google Play पर मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है। इसके लिए धन्यवाद, स्पीड रीडिंग अभ्यास घर पर सोने से पहले, सुबह मेट्रो में, काम पर ब्रेक के दौरान, किसी भी सुविधाजनक समय पर और कहीं भी किया जा सकता है।

उद्देश्य: स्विचिंग और वितरण अनुसंधानदृश्य ध्यान का उपयोग करकेविधियाँ "गोर्बोव-शुल्टे तालिका का उपयोग करके स्विचिंग के साथ संख्याएँ ढूँढना।"

उपकरण: 1) 35x35 सेमी मापने वाली गोर्बोव-शुल्टे तालिका, जो 49 वर्ग कोशिकाओं (7x7) में विभाजित है। कोशिकाओं में यादृच्छिक क्रम में 25 काली और 24 लाल संख्याएँ होती हैं (परिशिष्ट संख्या 2), 2) एक स्टॉपवॉच और 3) एक सूचक।

संख्याओं की खोज करते समय समय और त्रुटियों को रिकॉर्ड करने के लिए पहले से एक प्रोटोकॉल तैयार करना आवश्यक है (तालिका संख्या 2)।

परिचालन प्रक्रिया:पाठ प्रत्येक विषय के साथ व्यक्तिगत रूप से आयोजित किया जाता है। विषय के सामने मेज पर एक काली और लाल मेज लंबवत रखी गई है, एक सूचक दिया गया है और निर्देश दिए गए हैं। कार्य तीन श्रृंखलाओं में किया जाता है।

श्रृंखला I के लिए विषय के निर्देश:“अब आपको काले और लाल नंबरों वाली एक तालिका दिखाई जाएगी। हमारे अनुभव में तीन श्रृंखलाएँ शामिल हैं। पहले एपिसोड में आपको ढूंढना होगा क्रम में 1 से 25 तक सभी संख्याएँ काली हैं। इसके अलावा, आपको प्रत्येक संख्या को एक सूचक के साथ दिखाना होगा और उसे नाम देना होगा।

श्रृंखला II के लिए विषय के निर्देश:“दूसरी श्रृंखला में आपको सभी लाल संख्याएं ढूंढनी होंगी रिवर्स 24 से 1 तक के क्रम में, उन्हें दिखाएँ और उनका नाम बताएं।''

श्रृंखला III के लिए विषय के निर्देश:"तीसरे एपिसोड में आपको इसकी आवश्यकता होगी वैकल्पिक रूप सेकाली संख्याओं को सीधे क्रम में देखें - 1 से 25 तक, और लाल संख्याओं को उल्टे क्रम में - 24 से 1 तक। इस मामले में, आपको पाए गए नंबर के रंग को नाम देना होगा और इसे एक सूचक के साथ दिखाना होगा। उदाहरण के लिए: एक - काला, 24 - लाल, 2 - काला, 23 - लाल, आदि। जितनी जल्दी हो सके काम करने की कोशिश करें और साथ ही गलतियाँ भी न करें।”

पूरे प्रयोग के दौरान, प्रयोगकर्ता विषय के काम की निगरानी करता है, और यदि उत्तरार्द्ध गलत संख्या इंगित करता है, तो प्रयोगकर्ता त्रुटियों का नाम देता है और सही दिखाने की मांग करता है, उदाहरण के लिए: “नहीं! आपने 14 - लाल दिखाया, लेकिन आपको चाहिए: 12 - लाल" या "आपको अब 15 - काला नहीं, बल्कि 14 - काला खोजना चाहिए।"

प्रोटोकॉल में, प्रयोगकर्ता पांच चरणों में से प्रत्येक के लिए अलग-अलग समय रिकॉर्ड करता है (प्रत्येक चरण के लिए दोनों रंगों की 5 संख्या)। विषय द्वारा निम्नलिखित प्रकार की त्रुटियों को अलग से दर्ज किया जाता है: क्रम का प्रतिस्थापन - एक त्रुटि जिसमें विषय अपने द्वारा नामित संख्याओं को अवरोही क्रम में आरोही क्रम में नाम देना शुरू करता है, और इसके विपरीत; किसी अंक को बदलना - उसका क्रमांक बदलना (23 के बजाय 21 कहता है); रंग प्रतिस्थापन - काले के बजाय, नाम और लाल नंबर दिखाता है।

परिणामों को संसाधित करना:

1. प्रयोग की समाप्ति के बाद प्रयोगकर्ता और विषय के बीच बातचीत होती है। यह पता लगाना आवश्यक है कि कार्य करते समय विषय को किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा (शुरुआत में, मध्य में, अंत में), संख्याओं की एक श्रृंखला से दूसरी श्रृंखला पर ध्यान देने की आवश्यकता के कारण होने वाली कठिनाइयों से निपटने के लिए विषय ने किन तरीकों का इस्तेमाल किया, वह कार्य की गुणवत्ता का मूल्यांकन कैसे करता है। विषय की व्यक्तिपरक रिपोर्ट के डेटा की तुलना प्रोटोकॉल डेटा से की जाती है, और प्रत्येक विषय के लिए ध्यान स्विचिंग के विकास के स्तर का सार्थक विवरण दिया जाता है।

2. सही पाई गई संख्याओं की संख्या निर्धारित की जाती है ( एम) कार्य की श्रृंखला I, II, III में (तीसरी श्रृंखला में काले और लाल संख्याओं के लिए अलग से)।

3. समय निर्धारित है ( टी 1) श्रृंखला I में काली संख्याएँ खोजने की प्रक्रिया निष्पादित करना, श्रृंखला II में लाल संख्याएँ खोजने का समय ( टी 2), श्रृंखला III में कार्य पूरा करने का कुल समय ( टी 3), साथ ही काला खोजने की प्रक्रिया के निष्पादन का समय ( टी′ 3) और लाल ( टी″ 3) कार्य की III श्रृंखला में संख्याएँ, जिसके लिए कुल समय ( टी 3) आधे में विभाजित है।

4. ध्यान बदलने के समय की गणना की जाती है (टीएन)निम्नलिखित सूत्र के अनुसार:

टी एन = टी 3 – (टी 1 + टी 2),

कहाँ टी1, टी2, टी3- श्रृंखला I, II और III में कार्य पूरा होने का समय।

कम तमिलनाडु, ध्यान बदलने की गति जितनी अधिक होगी।

5. त्रुटियों की संख्या गिनी जाती है। संकेतक की सही और सार्थक व्याख्या के लिए त्रुटियों की संख्या और प्रकृति महत्वपूर्ण है तमिलनाडु.

6. ध्यान स्विचिंग के सशर्त संकेतक की गणना की जाती है ( पी), जो संयुक्त कार्रवाई निष्पादन की स्थितियों में पसंद गति संकेतकों के अनुपात को दर्शाता है ( एस उल्लू) और इसके बिना ( एस बी.एस).

7. श्रृंखला I में चयन की गति निर्धारित की जाती है ( एस′ बी.एस), एपिसोड II में ( एस″ बी.एस), तीसरी श्रृंखला में अश्वेतों के लिए अलग से ( उल्लू) और लाल ( एस″ उल्लू) निम्नलिखित सूत्र का उपयोग करके संख्याएँ:

कहाँ एम- सही ढंग से नामित संख्याओं की संख्या, टी- प्रक्रिया निष्पादन समय.

8. ध्यान स्विचिंग के सशर्त संकेतक की गणना की जाती है ( पी) काले रंग के लिए अलग से सूत्र के अनुसार ( पी') और लाल ( पी") संख्याएँ:

9. ध्यान स्विचिंग की गतिशीलता के ग्राफ़ तीन श्रृंखलाओं में से प्रत्येक के लिए बनाए गए हैं, जिसके लिए पांच चरणों को प्रतिबिंबित करने वाले पांच समान खंड एब्सिस्सा अक्ष पर प्लॉट किए गए हैं (प्रत्येक चरण के लिए दोनों रंगों की 5 संख्याएं - 1 से 5 तक, 6 से 6 तक) 10, आदि), और समय मान को कोर्डिनेट अक्ष पर प्लॉट किया जाता है ( तमिलनाडु), कहाँ एन- स्टेज नंबर. अधिक स्पष्टता के लिए विभिन्न श्रृंखलाओं के ग्राफ़ को एक ही समन्वय तल पर प्लॉट किया जा सकता है।

10. ध्यान बदलने की गतिशीलता का मूल्यांकन तीन श्रृंखलाओं में कार्य पूरा करने के कार्यक्रम की तुलना के साथ-साथ प्रत्येक श्रृंखला की गतिशीलता के आधार पर किया जाता है। मूलभूत चरणों की पहचान की जाती है, ध्यान में उतार-चढ़ाव के प्रकार और बाहरी हस्तक्षेप की प्रतिक्रिया की प्रकृति का आकलन किया जाता है। ध्यान की स्थिरता का आकलन ग्राफ़ और स्व-रिपोर्ट की प्रकृति से किया जाता है।

11. व्यक्तिगत डेटा का विश्लेषण किया जाता है, औपचारिक संकेतकों की गणना से प्राप्त मात्रात्मक डेटा की तुलना संशोधित गोर्बोव-शुल्टे तालिकाओं के कार्यान्वयन के दौरान ध्यान की गतिशीलता को दर्शाने वाले ग्राफ़ के विश्लेषण से प्राप्त गुणात्मक डेटा के साथ-साथ स्व-रिपोर्ट के परिणामों से की जाती है। कार्य पूरा करने से पहले और बाद में।

12. किसी दिए गए विषय के ध्यान के स्विचिंग और वितरण की प्रकृति के बारे में, गतिशीलता की प्रकृति के बारे में निष्कर्ष निकाले जाते हैं, जो उसकी कार्यशीलता, स्थिरता और थकान की विशेषताओं को दर्शाता है।

तालिका क्रमांक 2. काले-लाल गोर्बोव-शुल्टे तालिका के परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए प्रोटोकॉल

समय पंजीकरण ( तमिलनाडु) चरणों से, साथ	काले नंबर	लॉगिंग में त्रुटि, (+/-)	लाल संख्याएँ	लॉगिंग में त्रुटि, (+/-)
टी 1
टी 2
टी 3
टी 4
टी 5			-

तालिका क्रमांक 3. गोर्बोव-शुल्टे तकनीक के परिणामों की सारांश तालिका

अनुभव शृंखला	प्रोत्साहन	सही विकल्पों की संख्या	संख्या चयन समय ( टी), साथ	संख्या चयन गति ( एस)	सशर्त स्विचिंग सूचक ( पी)
सामान्य	काला	लाल	काला	लाल	काला	लाल
मैं	काले नंबर	मी 1	टी 1	टी′ 1	–	एस" बी.एस	–	–	–
द्वितीय	लाल संख्याएँ	मी 2	टी 2	–	टी″ 2	–	एस"" बी.एस	–	–
तृतीय	काली + लाल संख्याएँ	मी 3	टी 3	टी′ 3	टी″ 3	एस"उल्लू	एस"" उल्लू	पी'	पी"

§ 3. "पेचीदा रेखाएँ" तकनीक का उपयोग करके दृश्य ध्यान की एकाग्रता और स्थिरता का अध्ययन

लक्ष्य:ध्यान केंद्रित करते समय ध्यान की स्थिरता की डिग्री और एकाग्रता पर दीर्घकालिक कार्य के प्रभाव का निर्धारण।

उपकरण: 1) रीस विधि (परिशिष्ट संख्या 3) के अनुसार मिश्रित रेखाओं वाले प्रपत्रों के प्रकार, 2) एक स्टॉपवॉच और 3) जाँच के लिए एक कुंजी।

परिचालन प्रक्रिया:प्रपत्र पर एक आयत में 25 आपस में गुंथी हुई रेखाएँ खींची गई हैं, जो इसके बाईं ओर से शुरू होती हैं और दाईं ओर समाप्त होती हैं। पंक्तियों को 1 से 25 तक क्रमांकित किया गया है। विषय का कार्य प्रत्येक पंक्ति के मार्ग का पता लगाना और उसके दाहिने छोर पर बाईं ओर की तरह ही संख्या डालना है।

विषय के लिए निर्देश:“फ़ॉर्म पर आप कई पंक्तियाँ एक-दूसरे से मिली हुई देखते हैं। आपका कार्य प्रत्येक पंक्ति को बाएँ से दाएँ ट्रेस करना है और प्रोटोकॉल में वह संख्या डालना है जहाँ यह पंक्ति समाप्त होती है। आपको पहली पंक्ति से शुरू करना होगा, फिर दूसरी पंक्ति पर जाना होगा, आदि। आपको केवल अपनी आँखों से पंक्तियों का अनुसरण करने की आवश्यकता है; आप अपनी उंगलियों से मदद नहीं कर सकते, आप पेंसिल का उपयोग नहीं कर सकते। तेजी से काम करने की कोशिश करें और गलतियाँ न करें।"

परिणामों को संसाधित करना:

1. परीक्षण विषय के कार्य के प्रदर्शन के अवलोकन के परिणामों का विश्लेषण किया जाता है। अवलोकन करते समय, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विषय में क्या प्रमुख है: गति या सटीकता की ओर एक अभिविन्यास; क्या वह अपने कार्यों में आश्वस्त है, क्या वह स्वयं को बार-बार जाँचता है; क्या रेखाओं का पता लगाने पर ध्यान केंद्रित करना कठिन है, क्या किसी तरह से स्वयं की मदद करने की इच्छा है (उंगली, पेंसिल से) या कार्य बिना किसी कठिनाई के पूरा हो जाता है।

2. विषय की स्व-रिपोर्ट के परिणामों की व्याख्या की जाती है। इस कार्य में विषय के लिए क्या कठिन था, इस पर ध्यान देना आवश्यक है; कार्य को पूरा करने की कम गति का कारण क्या है (गलतियों से बचना, लाइनों का पता लगाने में विफलता); विषय त्रुटियों की उपस्थिति का आकलन कैसे करता है, और वह इसे कैसे समझाता है?

3. मात्रात्मक संकेतकों का निर्धारण करते समय, विषय द्वारा रेखाओं को खोजने में व्यतीत किया गया समय (रेखाओं को खोजने में विषय द्वारा व्यतीत किया गया कुल समय) को ध्यान में रखा जाता है। टी); पंक्तियाँ 1 से 5, 6 से 10, 11 से 15, 16 से 20, 21 से 25 ( टी मैं)).

4. सही ढंग से ट्रेस की गई रेखाओं की संख्या, साथ ही त्रुटियों की संख्या और अप्राप्य शेष लाइनों की संख्या की गणना की जाती है।

5. एकाग्रता की गतिशीलता और दृश्य ध्यान की स्थिरता का एक ग्राफ बनाया गया है। एब्सिस्सा अक्ष तकनीक के निष्पादन के चरणों को चिह्नित करता है ( मैं), और कोर्डिनेट पर - प्रत्येक चरण का निष्पादन समय ( टी मैं). प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, परीक्षण विषय के कार्य प्रदर्शन पर थकान और/या व्यायाम के प्रभाव के बारे में निष्कर्ष निकालना आवश्यक है।

6. कार्य सफलता दर की गणना की जाती है ( वाई).

गोर्बोव-शुल्टे टेबल मानक स्पीड रीडिंग सिमुलेटर का एक मूल संशोधन हैं। ऐसे सिमुलेटर की एक विशेष विशेषता संख्याओं के दो ब्लॉकों की उपस्थिति है, जिनमें से एक काला है, और दूसरा लाल है। तालिका में 25 काली कोशिकाएँ हैं, और 24 लाल कोशिकाएँ हैं। इसके अलावा, सिम्युलेटर के कई रूप हैं: कुछ में पृष्ठभूमि का रंग बदलता है, दूसरों में संख्याएँ स्वयं रंगीन होती हैं। हमारा संसाधन पृष्ठभूमि रंग को चित्रित करने का एक विकल्प प्रस्तुत करता है।

BrainApps संसाधन आपको परिणामों की पूर्ण व्याख्या के साथ परीक्षा देने की अनुमति देगा। ऐसी तालिका के साथ काम करने के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन मुख्य विकल्प एक रंग की संख्याओं को आरोही क्रम में और दूसरे रंग की संख्याओं को घटते क्रम में ढूंढना है। उदाहरण के लिए, आप लाल रंग में नंबर 1 ढूंढ रहे हैं, फिर काले रंग में 25, फिर लाल रंग में नंबर 2, इत्यादि। परीक्षा उत्तीर्ण करते समय न केवल कार्य पूरा करने की गति को ध्यान में रखा जाता है, बल्कि त्रुटियों की संख्या को भी ध्यान में रखा जाता है।

ऑनलाइन टेबल के साथ वर्कआउट करें

ऑनलाइन लाल-काली तालिकाओं के साथ काम करना सबसे सुविधाजनक है, जहां समय रिकॉर्ड करना आसान है और बड़ी संख्या में यादृच्छिक तालिका विकल्प प्रदान किए जाते हैं। उपयोगकर्ता तालिका का आकार भी बदल सकते हैं।

ऑनलाइन सिम्युलेटर कई कार्यों से सुसज्जित है। एक व्यक्ति परीक्षण शुरू करने के लिए एक बटन दबाता है, फिर उसे पूरा करता है। वह तालिका की शैली भी बदल सकता है, अर्थात चुन सकता है कि वास्तव में क्या रंग होगा: पृष्ठभूमि या संख्याएँ। ऐसे सिम्युलेटर का एकमात्र नुकसान यह है कि यह त्रुटियां नहीं दिखाता है। बेहतर होगा कि आप कम से कम मोटे तौर पर उनकी संख्या स्वयं ही रिकॉर्ड कर लें।

गोर्बोव-शुल्टे टेबल डाउनलोड करें

कई उपयोगकर्ताओं के लिए, इंटरनेट की अनुपस्थिति में उनके साथ काम करने के लिए लाल और काली तालिकाओं के कई मुद्रित संस्करण रखना सुविधाजनक है। इसके अलावा, सामूहिक प्रशिक्षण के लिए या उन लोगों के लिए प्रिंटआउट की आवश्यकता हो सकती है जिनकी आंखें कंप्यूटर से जल्दी थक जाती हैं। हम गोर्बोव-शुल्टे तालिकाओं को डाउनलोड करने के लिए कई प्रारूप प्रदान करते हैं।

परिणामों की व्याख्या

इन तालिकाओं के साथ काम करने के परिणामों को संसाधित करते समय, संख्याओं को खोजने की गति, त्रुटियों की संख्या और गतिशीलता को ध्यान में रखा जाता है। प्राप्त आंकड़ों का उपयोग करके, ध्यान स्विचिंग और मानव प्रदर्शन के अन्य मानक संकेतकों की गणना की जाती है। अधिक विस्तृत जानकारी ब्लॉग के संबंधित अनुभाग में पढ़ी जा सकती है, जहां शुल्टे तालिकाओं के साथ अभ्यास के परिणामों की व्याख्या पर एक विस्तृत लेख है।

तालिकाओं पर अतिरिक्त जानकारी

लाल-काली टेबलें शुल्टे टेबलों का ही एक रूप हैं। मुख्य लेख आपको प्रशिक्षण और उसके महत्व के बारे में और अधिक बताएगा। तालिकाओं में बच्चों और अक्षरों की किस्मों के लिए संशोधन भी हैं, जिनकी मदद से आप तेजी से पढ़ने के कौशल को और भी अधिक प्रभावी ढंग से विकसित कर सकते हैं, काम पर एकाग्रता और तनाव प्रतिरोध में सुधार कर सकते हैं।

तालिकाओं के गैर-मानक संस्करण भी हैं, जो कार्य की विविधता और कुछ जटिलताओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जो लोग मूल प्रशिक्षण पसंद करते हैं वे शुल्टे तालिकाओं के निम्नलिखित असामान्य संस्करण का उपयोग कर सकते हैं:

शुल्टे तालिकाओं का कोई भी संस्करण आपके गति पढ़ने के कौशल और मस्तिष्क कार्य के लिए उपयोगी अन्य संकेतकों में तेजी से और महत्वपूर्ण रूप से सुधार करेगा।

यह क्या है?शुल्टे तालिका एक तालिका है जिसमें कुछ जानकारी (अक्सर अनुक्रमिक संख्याएं) कोशिकाओं में यादृच्छिक रूप से रखी जाती हैं। शुल्ट तालिका (या शुल्ट्ज़ तालिका) की व्याख्या का सबसे आम प्रकार 5 स्तंभों और 5 पंक्तियों वाली एक वर्गाकार तालिका है, जिसमें 1 से 25 तक की संख्याएँ यादृच्छिक रूप से रखी जाती हैं। ऐसी तालिका नीचे चित्र में दिखाई गई है:

कार्य का सारशुल्टे तालिकाओं के साथ तालिका में स्थित सभी संख्याओं को जल्दी से क्रमिक रूप से ढूंढना है। इसके अलावा, खोज की गति पर विशेष जोर दिया जाता है, जिसे इन तालिकाओं के साथ काम करने की विशेष तकनीकों द्वारा बढ़ाया जा सकता है।

व्यायाम का प्रभाव.शुल्टे तालिकाओं का उपयोग सूचना धारणा की गति को विकसित करने के लिए किया जाता है, और शुल्टे तालिकाओं के साथ निरंतर काम करने से आपकी परिधीय दृष्टि का विस्तार करने में मदद मिलती है। दृश्य का विस्तृत क्षेत्र पाठ के सूचनात्मक भागों को खोजने में लगने वाले समय को कम कर देता है। साथ ही, ऐसी तालिकाओं के साथ काम करने से दृश्य खोज आंदोलनों की गति बढ़ जाती है, जो तेजी से पढ़ने के कौशल का एक महत्वपूर्ण घटक है।

व्यायाम करने की विधि

अपनी पढ़ने की गति को प्रभावी ढंग से बढ़ाने के लिए, आपको संख्याओं को चुपचाप, यानी चुपचाप, 1 से 25 तक बढ़ते क्रम में देखना होगा। पाए गए नंबर केवल आपकी आंखों से दर्ज किए जाते हैं। हालाँकि, इस खोज की अपनी ख़ासियत है। व्यायाम को सही ढंग से करने के लिए, और इसलिए सभी संख्याओं को तेजी से ढूंढने के लिए, अपनी परिधीय दृष्टि को प्रशिक्षित करके, आपको तालिका के केंद्रीय कक्ष पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है ताकि आप पूरी तालिका देख सकें।

शुल्टे तालिकाओं के साथ काम करते समय दृश्य कौशल का सर्वोत्तम प्रशिक्षण क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर नेत्र आंदोलनों की अधिकतम संभव अनुपस्थिति के साथ प्राप्त किया जाता है। ऐसा करने के लिए आंखों से टेबल तक सही दूरी बनाए रखना जरूरी है। तालिका जितनी दूर होगी, उसके सभी कक्षों को एक साथ देखना उतना ही सुविधाजनक होगा। पढ़ते समय टेबल से इष्टतम दूरी मॉनिटर से आरामदायक दूरी के अनुरूप होनी चाहिए। आमतौर पर यह 40-50 सेंटीमीटर होता है, लेकिन आपको अपनी आंखों को बहुत दूर तक ले जाने की जरूरत नहीं है, केवल तभी जब आपके लिए पूरी टेबल देखना मुश्किल हो।

व्यायाम का अनुचित निष्पादन
शुल्टे टेबल के साथ

व्यायाम का सही क्रियान्वयन
शुल्टे टेबल के साथ

वांछित प्रभाव प्राप्त करना।शुल्टे तालिकाओं के साथ काम करते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप अपने दृश्य कौशल को प्रशिक्षित कर रहे हैं। इसलिए, मुख्य बात प्रत्येक तालिका को जल्द से जल्द पूरा करने की इच्छा नहीं है, बल्कि अभ्यास का सही निष्पादन है, यानी ऊपर वर्णित पद्धति का पालन करना है। सबसे पहले, आपको व्यायाम करने में कुछ कठिनाइयाँ हो सकती हैं, लेकिन प्रत्येक बाद की तालिका के साथ आप संख्याएँ तेजी से और तेज़ी से ज्ञात करेंगे। आख़िरकार आपको एहसास होगा कि अब आप संख्याओं को सामान्य आंखों की हरकतों से ढूंढने की तुलना में बहुत जल्दी ढूंढ रहे हैं। शुल्टे तालिकाओं के साथ व्यायाम पद्धति का यह वांछित प्रभाव है।

पाठ विधा.अच्छी परिधीय दृष्टि, साथ ही दृश्य खोज कौशल, न केवल संख्या खोजों के सही निष्पादन के साथ, बल्कि एक निरंतर, व्यवस्थित प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ भी प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, 2-3 सप्ताह तक 20-30 मिनट के लिए सप्ताह में कम से कम 3-4 बार शुल्टे तालिकाओं के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। यदि कक्षा के दौरान आपकी आँखें थकने लगती हैं, तो एक छोटा ब्रेक लेना या अगले दिन व्यायाम दोहराना बेहतर होता है।

अध्ययन करने के लिए, आपको 49 x 49 सेमी मापने वाली गोरबोव-शुल्टे तालिकाओं की आवश्यकता होगी जिसमें काले रंग में 1 से 25 तक और लाल रंग में 1 से 24 तक संख्याएं हों (चित्र 2), एक स्टॉपवॉच और एक पॉइंटर। संख्याओं की खोज करते समय समय और त्रुटियों को रिकॉर्ड करने के लिए पहले से एक प्रोटोकॉल तैयार करना अनिवार्य है।

चित्र.1.2. काली-लाल मेज गोर्बोव - शुल्टे

ध्यान बदलने का अध्ययन करना।

टिप्पणी। हाइलाइट किए गए नंबर काले हैं.

परिचालन प्रक्रिया. पाठ प्रत्येक विषय के साथ व्यक्तिगत रूप से आयोजित किया जाता है। उसके सामने मेज पर एक काली और लाल मेज लंबवत रखी गई है, एक सूचक दिया गया है और निर्देश दिए गए हैं: "मेज पर 1 से 25 तक 25 काली संख्याएँ और 1 से 24 तक 24 लाल संख्याएँ हैं। आपको इसकी आवश्यकता है काली संख्याओं को 1 से 25 तक आरोही क्रम में और लाल संख्याओं को 24 से 1 तक अवरोही क्रम में दिखाएँ और नाम दें। बारी-बारी से गिनना आवश्यक है: पहले काली संख्या पर कॉल करें, फिर लाल संख्या पर, फिर काली संख्या पर कॉल करें , और फिर गिनती पूरी होने तक लाल। कार्य शीघ्रता से और त्रुटियों के बिना पूरा किया जाना चाहिए।” प्रोटोकॉल में, प्रयोगकर्ता पांच चरणों में से प्रत्येक के लिए अलग-अलग समय (प्रत्येक चरण के लिए दस अंक) और विषय की निम्न प्रकार की त्रुटियों को रिकॉर्ड करता है: ऑर्डर प्रतिस्थापन - एक त्रुटि जिसमें विषय अपने द्वारा नामित संख्याओं को आरोही क्रम में नाम देना शुरू करता है अवरोही क्रम में क्रम, और इसके विपरीत; किसी अंक को बदलने का अर्थ है उसका क्रमांक बदलना: 23 के बजाय, यह 21 कहता है; रंग प्रतिस्थापन - काले के बजाय, नाम और लाल नंबर दिखाता है।

कार्य पूरा होने का समय लगभग 90 सेकंड है।

ध्यान स्थानांतरण मूल्यांकन के अध्ययन के लिए प्रोटोकॉल

समय पंजीकरण चरणों में, के साथ	काले नंबर	लॉगिंग में त्रुटि	लाल संख्याएँ	लॉगिंग में त्रुटि
टी 1
टी 2
टी 3
टी 4
टी 5

परिणामों को संसाधित करना:अंतराल 1 से 5 तक समय और त्रुटियों की संख्या में वृद्धि तंत्रिका प्रक्रियाओं की थकावट और कार्य के अंत तक उनकी गतिशीलता में मंदी का संकेत देती है।

परिणामों को संसाधित करते समय, ध्यान स्विचिंग के समग्र संकेतक की गणना पांच चरणों के संकेतकों के योग के बराबर की जाती है। इसकी गणना करने के लिए, प्रत्येक चरण के लिए "स्विचिंग के साथ संख्याओं की खोज" कार्य की सफलता को अलग से निर्धारित करना आवश्यक है। एक एकल मूल्यांकन मानदंड, ध्यान बदलने के संकेतक को दर्शाते हुए, की गई गलतियों को ध्यान में रखते हुए, संख्याओं की खोज के समय के बराबर है। इसकी गणना सूत्र द्वारा की जाती है:

ए = टी - सी, कहां

ए - ध्यान बदलने का सूचक,

टी और सी क्रमशः समय और त्रुटि स्कोर हैं।

समय और ध्यान बदलने में त्रुटियों के अंक तालिका में दिए गए हैं। 3.4.

इंटरमॉडल ध्यान संबंधी विशेषताओं की तुलना करने के लिए, ध्यान स्विचिंग के व्यक्तिगत संकेतक को स्केल रेटिंग (तालिका 1.3) में अनुवाद करना आवश्यक है।